“산책 안 시켰는데”…집에만 있던 개·고양이가 열사병 걸리는 이유 > 공지사항

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무더운 날 반려견의 산책을 미루고 에어컨을 켜둔 채 집에 있었다고 해서 안심할 수 있을까. 반드시 그렇지는 않다. 개와 고양이도 사람처럼 심한 더위에 노출되면 열사병에 걸릴 수 있다. 특히 올해처럼 폭염이 이어지는 상황에서는 운동이나 차량 방치뿐 아니라 집 안의 온도와 환기 상태, 습도까지 살펴야 한다.
최근 폭염이 극심해진 유럽에서도 동물병원을 찾는 사례가 늘고 있다. 영국 일간 가디언은 지난달 폭염 속에서 집이나 정원에서 쉬고 있던 반려동물에게도 열사병이 발생하고 있다고 보도했다. 과거 반려동물 열사병은 더운 날 한낮에 개를 산책시키거나 차량에 방치하는 경우가 대표적인 원인으로 꼽혔다. 그러나 영국 왕립수의과대학(RVC)의 진료 책임자인 캐서린 넬슨은 가디언에 “최근 폭염이 심해지면서 집에서 쉬던 동물에게 열사병이 나타나는 사례가 늘고 있다”고 설명했다.
개와 고양이는 사람처럼 온몸에서 땀을 흘려 체온을 낮추는 동물이 아니다. 개는 주로 헐떡임을 통해 열을 발산한다. 빠르게 호흡하면서 기도와 혀 등에 수분을 증발시키는 방식으로 체온을 낮추는 것이다. 고양이 역시 주된 체온 조절 방식은 헐떡임과 침의 증발이며, 발바닥에서도 제한적으로 땀을 흘린다.
문제는 이 방식이 주변 환경의 영향을 크게 받는다는 점이다. 미국 수의학계 자료에 따르면 고온뿐 아니라 습도가 높은 환경에서도 열사병이 발생할 수 있다. 특히 단두종처럼 기도가 좁은 동물은 바깥 기온과 습도가 아주 높지 않은 상황에서도 위험할 수 있다.
쉽게 말하면 개가 헐떡이는 것은 단순히 “더워서 숨이 차는 것”이 아니라 몸에 쌓인 열을 밖으로 내보내기 위한 냉각 장치다. 그런데 주변 공기가 지나치게 덥거나 습하면 열을 충분히 방출하기 어려워진다.
그래서 여름철에는 온도 뿐 아니라 습도와 환기 상태까지 함께 확인해야 한다. 에어컨을 켰더라도 반려동물이 머무는 공간까지 실제로 시원한 공기가 전달되는지 확인할 필요가 있다.
특히 케이지나 이동장 안에 반려동물을 두는 경우 주의해야 한다. 에어컨이 작동하고 있어도 좁고 환기가 잘되지 않는 공간은 주변보다 더워질 수 있기 때문이다.
미국 머크 수의학 매뉴얼을 보면, 반려동물이 그늘이나 시원한 곳으로 이동할 수 없는 상황이 여름철 열사병 위험 조건으로 꼽혔다. 개와 고양이 모두 고온 환경에서 열사병을 겪을 수 있으며, 헐떡임이 심해지고 침을 많이 흘리거나 구토·무기력·운동실조·쓰러짐·의식소실 등이 나타날 수 있다.
실내에서도 마찬가지다. 방 한쪽에 에어컨을 틀어놓았다고 해서 집 전체가 같은 온도가 되는 것은 아니다. 햇볕이 강하게 들어오는 창가나 환기가 되지 않는 방, 케이지 내부 등은 상대적으로 뜨거워질 수 있다.
따라서 폭염 때는 반려동물이 실제로 머무는 공간에 온도계를 두고 확인하는 것이 좋다. 물그릇도 하나만 두기보다 여러 곳에 마련하고, 직사광선이 드는 장소는 피하는 것이 안전하다.
특히 조심해야 하는 동물은 퍼그·프렌치불도그·잉글리시불도그 같은 단두종이다. 주둥이가 짧고 기도가 좁아 헐떡임을 통한 열 발산이 상대적으로 어렵기 때문이다.
영국 왕립수의과대학 연구진이 영국의 수의 진료 기록을 분석한 연구에서는 단두형 두개골을 가진 개가 열 관련 질환에 걸릴 위험이 높았고, 나이가 많거나 체중이 많이 나가는 개도 위험이 증가했다.
2022년 영국 왕립수의과대학과 노팅엄트렌트대 연구진이 발표한 ’영국 개의 중증·치명적 열 관련 질환 위험요인‘에서도 나이, 체중, 두개골 형태 등이 중증도와 사망 위험에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 특히 열원에서 벗어날 수 없는 차량 안에서는 중증으로 진행할 위험이 더 컸고, 체온 조절 능력이 떨어지는 고령견과 단두종에서 사망 위험이 높았다.
고양이는 개처럼 산책을 하지 않는 경우가 많아 상대적으로 안전하다고 생각하기 쉽지만, 고양이도 열사병에 걸릴 수 있다.
미국 동물병원 네트워크 VCA 자료에 따르면 고양이의 열사병은 특히 환기가 되지 않는 이동장이나 차량에 갇힌 상황에서 발생할 수 있으며, 과도한 헐떡임과 무기력, 불안 또는 의식 저하 등이 나타날 수 있다.
평소 헐떡이지 않는 고양이가 더운 날 갑자기 입을 벌리고 빠르게 호흡한다면 그냥 “더워서 그러겠지”라고 넘겨서는 안 된다. 고양이의 과도한 헐떡임은 스트레스나 호흡기 질환 등 다른 문제의 신호일 수도 있어 상태가 이상하면 수의사의 진료를 받아야 한다.
이런 증상이 보이면 ‘더위 먹었나’ 하고 기다리면 안 된다
열사병이 의심되는 대표적인 증상은 심한 헐떡임, 과도한 침 흘림, 무기력, 비틀거림, 구토·설사, 호흡곤란, 잇몸 색 변화, 경련, 쓰러짐, 의식 저하 등이다. 미국수의사협회(AVMA)는 열사병이 의심되면 즉시 동물을 시원한 곳으로 옮기면서 냉각을 시작하고, 가능한 한 빨리 동물병원으로 데려가야 한다고 안내한다.
다만 얼음물에 갑자기 담그는 것은 피하는 것이 좋다. AVMA는 실온 정도의 물에 적신 수건 등을 목·겨드랑이·사타구니 주변에 대고 주기적으로 적셔주는 방법을 안내하고 있다. 선풍기나 에어컨으로 시원한 공기를 공급하는 것도 도움이 된다.
지난해 병원비를 소득별 본인부담 한도보다 많이 낸 226만2605명이 더 낸 돈을 돌려받는다. 1인당 평균 136만원씩, 모두 3조760억원이다. 연간 환급액이 3조원을 넘어선 것은 건강보험 본인부담상한제 시행 이후 처음이다.
30일 보건복지부와 국민건강보험공단은 2025년 진료분 개인별 본인부담상한액이 확정됨에 따라 31일부터 초과금 지급 절차를 시작한다고 밝혔다. 본인부담상한제는 한 해 병원비 부담이 너무 커지는 것을 막는 제도다. 환자가 1년 동안 낸 건강보험 본인부담금이 소득별 한도를 넘으면 공단이 초과분을 부담한다. 다만 모든 병원비가 상한제 대상이 되는 것은 아니다. 건강보험이 적용되지 않는 비급여와 선별급여, 상급 병실료 등은 계산에서 빠진다.
한도는 건강보험료를 기준으로 나눈 소득 10분위에 따라 다르다. 2025년 기준 소득이 가장 낮은 1분위는 89만원, 가장 높은 10분위는 826만원이다. 요양병원에 120일을 넘겨 입원했다면 141만~1074만원이 따로 적용된다.
예를 들어 70대 A씨는 지난해 척추가 골절돼 대학병원에서 3개월 동안 입원 치료를 받았다. A씨의 상한제 적용 대상 본인부담금은 다른 병원 진료비까지 모두 1889만원이었다. 하지만 A씨의 소득은 1분위로, 그가 최종적으로 부담할 돈은 상한액인 89만원으로 줄었다. 나머지 1800만원은 공단이 부담한다. 공단은 진료 당시 병원에 780만원을 먼저 지급했다. 소득분위가 확정된 뒤에는 A씨에게 1020만원을 추가로 돌려준다.
환급 대상은 전년도 213만5776명보다 12만6829명(5.9%) 늘었다. 환급액은 2조7920억원에서 3조760억원으로 10.2% 증가했다. 대상자보다 환급액이 더 빠르게 늘면서 1인당 평균 환급액도 131만원에서 136만원으로 4.0% 올랐다.
환급은 저소득층과 고령층에 집중됐다. 소득 하위 50%인 1~5분위 대상자가 201만6503명으로 전체의 89.1%다. 이들이 받는 돈은 총 2조3556억원으로 76.6%를 차지한다. 특히 A씨처럼 한도가 89만원으로 가장 낮은 1분위는 87만3458명(38.6%)으로 총 1조786억원(35.1%)을 받는다. 대상자와 환급액 모두 단일 소득분위 중 가장 많다.
65세 이상이 131만761명으로 전체의 57.9%를 차지했으며, 이들이 받는 돈은 2조596억원으로 전체 환급액의 67.0%다. 1인당 평균 환급액은 157만원이다. 연령대별 1인당 평균 환급액은 60대 116만원, 70대 141만원, 80대 206만원, 90대 252만원으로 나이가 많을수록 커졌다. 반면 0~9세 환급 대상자는 8783명으로 전년보다 13.7% 줄었다.
증가세도 70세 이상 고령층이 주도했다. 전년보다 늘어난 대상자 12만6829명 가운데 70세 이상은 7만6946명으로 60.7%를 차지했다. 환급액 증가분 2840억원 가운데 70세 이상 증가액이 1735억원으로 61.1% 차지했다.
환급은 내달 2일부터 시작된다. 지급동의계좌를 미리 등록한 신청자는 별도 절차 없이 순차 입금된다. 나머지는 31일부터 발송되는 안내문을 받은 뒤 공단 누리집이나 모바일 앱 ‘건강보험 25시’, 전화, 우편 등으로 직접 신청해야 한다.
올해부터 체납액 공제가 새로 적용됨에 따라 오는 10월8일 이후 건강보험료나 관련 징수금을 체납한 경우 체납액을 공제한 나머지 금액만 환급될 수 있다.
밤마다 쉽게 잠들지 못하거나 자고 일어나도 개운하지 않다면 아침 식탁부터 돌아볼 필요가 있다. 아침에 무엇을 먹느냐가 하루의 생체리듬과 수면에 영향을 줄 수 있기 때문이다. 특히 숙면과 관련해 주목받는 영양소가 트립토판이다. 트립토판은 우리 몸에서 만들어지지 않아 음식으로 섭취해야 하는 필수아미노산으로, 수면 호르몬인 멜라토닌을 만드는 데 필요한 물질이다.
트립토판은 체내에서 세로토닌을 거쳐 멜라토닌을 만드는 데 이용된다. 멜라토닌은 밤이 되면 분비량이 증가하면서 졸음을 유도하고 수면-각성 주기를 조절하는 호르몬이다.
전문가는 트립토판이 체내에서 대사되는 데 상당한 시간이 걸리기 때문에 아침 식사로 트립토판을 포함한 음식을 섭취하는 것이 수면 건강을 위한 한 방법이 될 수 있다고 설명했다. 다만 트립토판을 먹는다고 해서 그날 밤 반드시 잠을 잘 자게 되는 것은 아니다. 수면에는 빛 노출, 생활 습관, 스트레스, 수면 환경 등 다양한 요인이 영향을 미친다.
그렇다면 아침에는 무엇을 먹는 것이 좋을까. 전문가가 추천한 식품은 바나나, 콩, 두부, 요거트, 삶은 달걀​이다. 이들 식품은 트립토판을 함유하고 있어 아침 식사에서 단백질 공급원으로 활용하기 좋다.
여기에 탄수화물을 적절히 곁들이는 것도 방법이다. 예를 들어 밥과 낫토, 바나나와 요거트, 통곡물빵과 삶은 달걀처럼 구성하면 된다. 또 멜라토닌 생성 과정에는 비타민 B6를 비롯한 여러 영양소가 관여한다. 비타민 B6를 함유한 식품으로는 육류와 생선, 브로콜리, 호박 등이 있다.
편의점에서 간단하게 아침을 해결한다면 참치 주먹밥처럼 탄수화물과 단백질을 함께 섭취할 수 있는 메뉴도 한 가지 선택지가 될 수 있다.
숙면을 위해서는 아침 식사만큼 아침에 빛을 충분히 받는 것도 중요하다. 아침 햇빛은 우리 몸의 생체시계를 조절하는 중요한 신호다. 아침에 빛을 받으면 생체시계가 현재 시간을 인식하고, 이후 일정한 시간에 멜라토닌이 분비될 수 있도록 수면-각성 리듬을 조절하는 데 도움을 준다.
따라서 잠에서 깬 뒤 커튼을 열고 자연광을 받거나, 가능하다면 잠시 밖으로 나가 햇빛을 쬐는 습관을 들이는 것이 좋다. 비가 오거나 흐린 날에도 아침에는 커튼을 열어 실내를 밝게 하고, 필요하다면 조명을 활용해 아침의 밝은 환경을 만들어주는 것이 도움이 될 수 있다.

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