수원차장검사출신변호사 자기 영역에서 상당한 성취를 한 사람들을 진료실에서 만난다. 성실하고 근면할 뿐 아니라, 책임감이 강하고 자기관리도 철저하다. 30대 대기업 팀장부터 50대 전문직 종사자, 똑 부러지게 아이를 키운 엄마까지, 다양한 스펙트럼의 공통점은 꺼지지 않는 긴장이다. 남들은 부러워할 만한 성취에도 만족하지 못한다. 이들이 정신건강의학과 진료실을 찾아오는 것은 절실함도 있지만 더 나은 전진을 위해 멘털을 강화하려는 또 다른 자기관리 같다는 생각이 들기도 한다.
이들에게 불안은 삶의 원동력이다. 어릴 때 엄마와 아이가 만드는 정서적 관계 가운데 하나는 혼나지 않기 위해 엄마가 바라는 행동을 해야 하는 것이다. 동물적 위험 인식 감각인 편도체의 민감성을 증가시키는 방향으로 발달한다. 자라면서 어느새 엄마의 지시는 ‘나는 그래서는 안 된다’는 자기비판으로 바뀌어 내 것이 되어버린다.
이와 같은 심성에서 일차적 불안이 삶의 원동력이 되면, 혼나지 않기 위해 열심히 사는 어른이 된다. 덕분에 많은 것을 이루고 경쟁에서도 이겨왔다. 하지만 어른이 된 뒤에는 ‘이제 그만해도 돼’라고 말해줄 엄마가 곁에 없다. 이미 내 것이 되어버린, 앞으로 나아가기만 하는 이 시스템을 멈춰 세울 브레이크도 없다. 높이 올라가도 곧바로 그다음을 향해 가야 뒤처지지 않는다는 불안이 성취의 포만감을 지워버린다. 만족은 눈 깜박할 사이에 사라지고, 다음날이면 다시 불안의 스위치가 켜져 등을 떠민다. 이 스위치가 꺼지지 않는 사람은 아무리 에너지가 많아도 결국 소진 뒤의 허탈에 빠지고는 한다.
이때 필요한 마음가짐이 ‘자기연민’이다. 배고프거나 아파서, 속상하고 화가 나서 울던 아이는 엄마 품에서 서서히 안정을 찾는다. 엄마가 다독이며 진정시켜주던 그때의 경험을 되살리는 것이다. 이 시기의 원초적 경험은 지금도 마음속에 심어져 있다. 어른이 된 지금은 엄마가 곁에 없고, 누구도 나를 달래주지 못한다. 그래서 그때의 기억을 되살려 셀프 다독임을 할 줄 알아야 한다. 내가 나를 향해 ‘먹고살려고 애쓴다’ ‘오늘도 수고했어’ ‘이 정도면 잘했어’라고 혼잣말이라도 해보는 것이다. 위협과 경쟁에 반응해 분비되는 도파민 대신 안정과 돌봄의 옥시토신이 분비되고, 안전한 공간에 있다는 감각 속에서 서서히 긴장을 푼다. 나아가지 않으면 도태될 것 같은 꺼지지 않던 불안이 ‘이 정도면 괜찮다’는 안도감 속에서 조금씩 속도를 늦춘다.
빡세게 달리기만 해온 이들에게 다독임은 낯선 주문이다. 이런 조언에 “무슨 말인지는 알겠지만 받아들이기 어려워요”라고 하기 일쑤다. 내 목표를 낮추거나 포기하라는 게 아니라, 심리적 안전판을 만드는 것이란 설득이 우선인 이유다.
어릴 때 경험 속에 형성된 자기비판과 자기연민은 적절한 균형을 이루어야 하지만, 성취 지향적 사회에 살다 보니 자기비판만 남은 어른이 많다. 남에게는 친절하고 좋은 사람이지만 자기 자신에게는 여전히 가혹한 잣대를 들이대는 이들은 어떤 성공에도 만족을 느끼기 어렵다. 무엇보다 먼저 나와 친해지고, 나의 노력을 안타까워하며 어루만져주는 연민의 마음을 불러일으켰으면 한다. 남에게 좋은 사람이기 전에 먼저 내가 나에게 좋은 사람이 되었으면 좋겠다. 그러다 자기애로 똘똘 뭉친 철면피가 되어서는 안 되겠지만.
이동석 충북 충주시장(40·사진)은 얼마 전 단발머리 가발을 쓰고 ‘소태지’라고 적힌 비니 모자를 눌러썼다. 다음 달 3일 열리는 ‘충주 알밤축제’를 홍보하기 위해 양손에 밤송이를 쥐고 직접 카메라 앞에 선 것으로, 해당 영상에는 “굴러온 돌이 박힌돌을 빼내나요” “느슨한 충주시 유튜브에 긴장감을 주는 충주시장 유튜브” 등과 같은 댓글이 달렸다.
이 시장은 지난 8일 경향신문과의 인터뷰에서 “초등학교 6학년 아들한테 ‘야호’ ‘야르’ 같은신조어도 배우고 있다”며 “충주 인구 23~24%를 차지하는 2030 청년 세대 역동성을 살려 시민 눈높이에 맞춘 소통을 이어갈 것”이라고 말했다. 그는 지난달 13일 공개된 유튜브 영상에서 시장실에 ‘죽은척’ 누워있다가 눈을 뜨며 산척고구마 축제를 홍보해 큰 호응을 얻기도 했다.
“단 한번이라도 충주를 더 알릴 수 있다면 망가져도 좋아요.”
파격 행보는 여기서 그치지 않는다. 그는 지역 최고현안인 활옥동굴 문제 해결와 관련해서도 ‘안전’을 최우선으로 내세우며 정면돌파에 나서고 있다.
2020년 문을 연 활옥동굴은 연간 47만 명이 찾는 충주 명소로 성장했다. 하지만 인허가 문제와 낙석 등 잦은 안전사고 위험이 있다는 지적을 받아왔다.
이 시장은 “만약 동굴에서 안전사고가 발생하면 방문객이 끊기는 것은 물론 지역 관광 전체에 치명타”라며 “해당 시설에 정밀 안전진단을 시행할 계획”이라고 말했다. 이후 안전이 확보되면 국회 차원 특별법 제정 등을 통해 합법적이고 안전한 양성화 방안을 속도감 있게 모색하겠다는 방침이다.
관광 및 체류 인프라도 대대적인 개선에 나섰다. 전국에 난립한 출렁다리처럼 뻔한 관광지 개발이 아닌 전 세계가 주목하는 관광상품 개발에 나선다는 계획이다.
그는 “현재 호암지 일대, 목행 산업단지 일대, 탄금 공원 일대에 4성급 호텔 2곳과 대형 리조트 1곳의 유치가 마무리 단계에 있다”며 “초대형 분수 등 전 세계 사람들이 찾아오는 랜드마크를 조성할 것”이라고 포부를 밝혔다.
미래 세대를 위한 체감형 복지 정책도 준비하고 있다. 학생들에게 샌드위치 등을 제공하는 ‘초·중·고 아침 간편식 지원 사업’이 대표적이다. 그는 “성장기 학생들이 든든하게 하루를 시작할 수 있도록 돕는 것은 지자체 중요한 책무”라며 “양육 부담을 덜고 아이들 건강권과 학습권을 동시에 보장하는 밀착형 정책을 꾸준히 발굴하겠다”고 말했다.
이 시장의 궁극적인 지향점은 ‘지역 경제 활성화’다. 관광 인프라 구축과 대규모 투자 유치 등을 통해 지역을 찾은 청년들이 정착하고 싶은 도시 생태계를 구축하겠다는 구상이다.
그는 “취임 후 ‘피지컬 AI 혁신 클러스터 구축사업’을 1호로 결재했다”며 “충주를 아시아 ‘AI 중심 수도’로 키우겠다”고 말했다. 이어 “신규 AI 데이터센터 건립을 검토 중인 SK그룹 투자를 유치하기 위해 충북도와 함께 규제 완화 전담팀을 꾸려 행정력을 총동원하고 있다”고 덧붙였다.
최근에는 1500억원 규모 외자 유치에도 성공했다. 이 시장은 서충주 산업단지에 있는 지역 기업 ‘리니어’를 인수한 중국 기업으로부터 대규모 추가 투자를 끌어냈다.
이 시장은 “남들이 하지 않는 파격적인 사업과 획기적인 축제 등을 통해 충주를 전 세계가 주목하는 도시로 만들겠다”며 “‘보고보다 현장, 검토보다 실행’을 원칙으로 역동적인 시정을 펼쳐 지역 경제가 획기적으로 도약하는 ‘미래도시 젊은 충주’를 완성하겠다”고 말했다.

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